Tag "Bağırsakları Çalıştırır"

Sebzeler 0 Comments

Ispanak

Ispanak (Spinacio oleracia) Bu bitki eski Yunanlılar ve Romalılar zamanında bilinmezdi. Büyük bir olasılıkla kökeni İran’dır. 15. Yüzyılda Araplar tarafından “aspanakh” diye tanılan ıspanak, Avrupa’ya kuzey Afrika’dan gelmiştir. Bazı besin

Sebzeler 0 Comments

Kabak

Kabak (Curcubita pepo melosa) Lifi bol olan bu sebze hafif bir laksatif yerine geçebilir. Bağırsakları tembel olanlar kabağı sık sık yemelidir. Kabakta potasyum, fosfor, kalsiyum, magnezyum, sodyum, demir gibi madensel

Sebzeler 0 Comments

Yer elması

Yer elması (Helianthus tuberosus) 17. Yüzyılda Kuzey Amerika’dan Avrupa’ya gelen bu bitki, patatesin Avrupa’ya gelişinden yüzyıl kadar sonra unutulmuştur. Yer elmasında A ve C vitaminleri vardır. Özelliği bebek emzirenlerin sütünü